نتایح جستجو

رشد قد در افراد به عوامل مختلفی از جمله ژنتیک، تغذیه، و فعالیت بدنی بستگی دارد. ورزش‌هایی که به صورت منظم انجام می‌شوند، می‌توانند به رشد قد کمک کنند. برخی از ورزش‌هایی که برای افزایش قد مفید هستند عبارتند از: شنا: شنا یک ورزش عالی برای افزایش قد است زیرا به کشش عضلات و مفاصل کمک می‌کند. شنا...