آره شادي جان 100% تاثير داره
دوچرخه سواري و دويدن و كوه نوردي عضله هاي پا رو قوي ميكنه و محكم نگه ميداره واسه سواري و كمك ميكنه تا ساقت تو سواري ضعيف نشه و قدرت پاهات حفظ بشه
عضله هاي بالاي زانو رو قوي ميكنه و خيلي كمك ميكنه
از همه ي اينا گذشته دوچرخه سواري يه ورزشه و بدنت رو فعال و آماده نگه...